A parte melhor da nossa semana passa depressa. São dois dias. Dois dias apenas para estarmos juntos, coladinhos, a desfrutar de todos os momentos, a sermos ainda mais uma família.
Por mim, era sempre fim-de-semana. E de preferência sem ter de me preocupar com nada. Comidinha caseira feita pela avó, não ter de fazer as camas, passear, fazer o avião, tocar na terra e nas plantas, fazer festas ao Baltasar, ver os cavalos, bater palminhas, andar no balancé com toda a genica.
Somos felizes assim, no campo, no meio do nada, mas com tudo.
Bom dia. Sim. Estou a escrever assim. Como se fosse uma sms para a outra pessoa perceber que estou mal disposta de propósito. As últimas duas noites têm sido para esquecer. A miúda deve ter uns 42 dentes a nascer ao mesmo tempo, mas ela está fresquinha. É isso que não entendo. Bom para ela. Bom para ela.
Bem, apanhei isto na net (parece que estou a falar de uma DST por causa do verbo "apanhar") e apesar de ser mais um viral - e, por isso, poder por-se em causa a veracidade da questão - acho que é óptimo partilhar. Por que é que ponho em causa a veracidade dos virais? Metade deles depois vem-se a saber que têm uma marca "lá atrás" ou "por trás". O que me agrada muito depois descobrir essas estratégias sacanitas mas, por outro lado, depois muita gente partilha toda bem intencionada e está a fazer uma publicidade de fininho. É como usar t-shirts com a marca a ocupar as mamas todas. GUESS, GANT... Sim, comunicamos um estilo de vida, mas também estamos vestidas como se estivessemos a trabalhar na loja deles. Devia dar que pensar.
Bom, este viral que vi no SOL (aqui) é uma lição. Mesmo que não seja verdadeiro, a pessoa que pensou nele tem um coração muito amoroso. E acho que é só mais uma maneira de nos obrigar a pensar que temos de dar mais atenção aos nossos filhos. Tal não passa por dar mais prendas (sou filha de pais divorciados, sei o que é) ou por fazermos uma festa quando os vamos buscar à escola. Passa por (mesmo que tenhamos muito pouco tempo com eles) ESTARMOS com eles, ouvirmos o que eles têm para dizer e tentar perceber o que querem dizer mas que ainda não conseguem.
Adorei. Adorei ler isto. Agora, sem querer ser "má língua", aposto que há muitas professoras portuguesas que vão fazer isto e vão receber bilhetes a dizer que "dei um pum", que "o meu pai abraça a mãe nu" ou que "a mãe é muito amiga do senhor do ginásio".
Cheguei ao ginásio (que nem por acaso é o Infante de Sagres, no Restelo) e dei de caras com a Carolina Patrocínio. Mentira, combinámos tudo. Eu não teria cara de pau de lhe pedir instruções assim do nada.
A Carolina teve uma paciência infindável de me explicar tudinho e de desacelerar o ritmo por causa de mim.
Mesmo assim, estive quase a falecer. Não porque o treino fosse muito exigente para o comum mortal, mas porque eu tenho a preparação física de uma velhinha de 80 anos. Acho que até a minha avó faria isto melhor do que eu.
O treino que a Carolina sugeriu para mim é aquele que ela considera fazer os corpos mais bonitos e definidos, não sendo preciso recorrer a pesos que não sejam o nosso corpo, e ainda, um treino passível de ser feito em casa, quando os babies já estão a dormir (tirando a parte da passadeira). Podem substituir, digo eu, essa parte do cardio por alguns exercícios que ponham esse coraçãozinho a bater forte (há dezenas de sugestões de treino aeróbico no Youtube).
O treino de hoje consistiu em:
- 1 minuto na passadeira a uma velocidade considerável (fiz a 12,5)
- 15 abdominais
- 15 agachamentos
- 15 abdominais laterais (15+15)
- prancha a contar até 15
Nada melhor do que verem o vídeo e aprenderem com quem sabe.
Repetir esta série até perfazer uns 40 minutos. A Carol considera que este é o treino de eleição para "secar".
Ah! Sugeriu também um treino chamado Insanity, com o Shaun T. Conhecem? Já fiz em casa com o meu marido e ficámos completamente a destilar. Conheço quem tenha feito aquilo à séria e os resultados foram espantosos!
Bons treinos! Agora vou só ali dormir como uma pedra (hahaha, como se isso fosse possível desde que fui mãe!). Amanhã lá estarei a dar no duro às 8h00. Não há desculpas.
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