Ando nisto.

Da primeira gravidez fiz curso de preparação para o parto. Desta vez, não me apeteceu. Não é que sinta que sei tudo, não é que não tenha dúvidas, mas, sinceramente, não quis "perder" (ou será ganhar?) tempo nisso. A única parte de que tenho alguma pena de estar a perder é a parte física (e mental) da coisa, as respirações, a postura, os exercícios... No momento do parto, senti-me calma e muito consciente do que tinha de fazer e acho que muito devido ao treino e à ajuda da enfermeira Célia, da Kuantos Meses. Na sala de partos, disseram logo que se percebia que tinha tido aulas de PPP.

Desta vez, decidi comprar uma bola de pilates, mas não me parece que tenha ficado bem cheia ou que esteja adaptada ao meu tamanho (apesar de me ter informado lá com a senhora da loja...). De qualquer forma, tenho tentado fazer alguns exercícios, como o do gato (aquele em que estamos de quatro). Os de Kegel, faço-os em qualquer lugar, sempre que me lembro, e até mesmo sem estar grávida! As descrições dos exercícios que podem ir fazendo, aqui.

Como já estou na recta final, ando a comunicar mais comigo, com a minha barriga e com o meu corpo, a parar mais, a sentir-me, a senti-la, a ficar mais tempo em silêncio. Zero ansiedade, mas a sentir necessidade de fazer isto por nós. E a ter muito prazer nestes momentos.

Leggings nuvens (a Isabel adora!) - Toranja