Segunda-feira
Pequeno-almoço: Panquecas de banana e aveia. Bebida de amêndoa feita no domingo para começar tudo em ordem.
Almoço:
Uma cenoura, um ovo cozido e muita água.
Lanche:
Um queijinho e uns morangos.
Jantar:
Sopa
Ceia:
Dois litros de gelados do Santini e três donuts.
"Ah, hoje nem correu mal, foi só à noite, mas para começar não faz mal"
Terça-Feira
"Ontem fiz asneira, hoje tenho que me portar bem".
Pequeno-almoço: Copo de água com gotinhas de limão.
Almoço: McDonalds
"É só hoje, para me despedir"
Lanche: Ucal
"Podia ter comido uma torrada e um bolo de arroz e não comi, por isso, até me portei bem".
Jantar:
Sopa
Ceia:
Uma fatia de fiambre de perú fumado.
Quarta-Feira
"Hoje vou ao ginásio que alimentação sem exercício físico..."
Pequeno-almoço:
Panquecas de banana e aveia.
Treino
"Também não tenho de começar já a sério... começo devagarinho..."
Pós treino:
Caixa de Kinder Surpresa em barrinhas na bomba de gasolina.
"Porque eu mereço" .
Almoço:
Lasanha
Mousse de chocolate
"Foi só hoje, nunca há disto aqui no refeitório da empresa"
"Segunda-feira é que é".
...
QUE NERVOS!
Se estas refeições que descrevem são verdade, já sei porque à tarde ou à noite acabas por te esbardalhar toda.
ResponderEliminarEu diria que é fome acumulada. O almoço de 2ª feira, por ex., é muito pouco, pelo menos para mim seria.
Pequeno almoço água e limão... Para mim não dava, acordo cá com uma fome.
Apenas sopa e só sopa ao jantar...
Espero que as refeições descritas sejam fictícias apenas para percebermos a ideia. :-)
Às vezes também me acontece, acordo super focada e com o passar do dia a coisa complica-se ahahah.
Adorei😂
ResponderEliminarÉ tudo tão tentador!!
Não tão exagerado, mas a minha cabeça funciona assim muitas vezes...
ResponderEliminarPor isso é que os kgs a mais não saem! LOL
Anónima Catarina
heheheheheheh tão assim! A consistência é o mais difícil! O meu truque é lanchar bem senão vem a noite e vai tudo à frente!!!!!!!!!
ResponderEliminarEsse dilema é "tão meu"
ResponderEliminarEu chego ao ponto de ir ao McDonalds a pé ahahaha (sim... para mal dos meus pecados tenho um a sensivelmente 1 km da minha casa )
Encontro-me solidária consigo neste momento :)
Como eu digo sempre...
Segunda Feira é que é, apesar de nunca especificar qual segunda
Continuação de boa dieta ;)
Esse descontrolo à noite só tem um nome. Fome!! 😀
ResponderEliminarNão! É mesmo porque as coisas processadas e o açúcar são viciantes :D eu andei a comer super saudável durante 2 meses (queria mesmo perder uns quilos a mais e decidi que tinha de ser à séria, sem prevaricações). Perdi 5kg e não toquei nunca em doces ou comida processada, no início custou, mas depois foi uma questão de hábito, sentia-me bem e não tinha fome. Quando comecei de novo a alargar a dieta e a comer de tudo o que me apetecia, voltaram essas vontades de salgadinhos, queijo, doces, gelados... não é fome!!! Agora tenho feito uma ponderação... corto numas coisas, mas abandalho noutras e tenho conseguido manter o peso.
EliminarJoana, não faça isso. Não tomar pequeno almoço e comer o equivalente a um lanche ao almoço é péssimo: fica com fome de leão e não ajuda ao metabolismo. Coma normalmente, sem fritos, sem hidratos de carbono após o pequeno almoço e, claro, sem doces. Juizinho, vá ;)
ResponderEliminarJoana, não sei se é acompanhada por nutricionista...se não é, devia! :) Vai aí uma desgraça alimentar ... ahahaha. Esses almoços SÓ poderiam resultar em desgraça. procure ajuda, vai ver que será tudo mais simples.
ResponderEliminarps. SE já tem nutri então anda a deitar dinheiro à rua. Nenhuma nutri da vida TODA aprovaria esses almoços desgraçados.
BEIJINHO :)
😂😄 Oh Joana, parece que me ouvia a pensar em alguns dias!!! O que me ri!!😁😁Beijinhos😘
ResponderEliminar😂😄 Oh Joana, parece que me estava a ler os meus pensamentos em alguns dias!!! O que me ri!!😁😁Beijinhos😘
ResponderEliminarComo se a Joana até fosse gordinha! Eu agora re re re começo em setembro! 😉🤗😘
ResponderEliminarcomo é difícil ficar dsem comer doces, né? os kilos aumentam, e o nosso desejo nunca passa.....
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