Vou ao meu primeiro mercado!!

Nunca fui a uma destas coisas! Sei que há vários (porque sou amiga da Joana Paixão Brás e ela passa mais tempo neles do que em casa - ao ponto de termos ficado surpreendidas por nenhum dos partos ter acontecido num). Este fim-de-semana lá estaremos as duas (se conseguirmos conciliar horários - porque eu tenho horários e ela não, eheheh) para dar aquela voltinha à bloggers e acenar como se alguém nos conhecesse. Eu estou a ficar cada vez mais tesudona por causa dos treinos, por isso terei que sacudir as perninhas caso algum cão mais carente decida confundir-me com um poodle (visto que a minha depilação já teve dias melhorzinhos). 

Vamos ao... não parece aqui o nome do Mercado? Olha que totozice minha, esperem aí...

Pronto. É um mercado organizado pela Filipa Cortez de Faria do blog My Happy Kids e pronto. Já é mais uma blogger que sei o nome e que vou tentar fazer brilharete para a minha dona (a Joana) quando estivermos em eventos e dizer, com um sorriso à instagram "Olá Filipa, como está?". Depois ela tem que fingir que me conhece e fica um silêncio esquisito até que um dos nossos filhos faça qualquer coisa e nós "aii, desculpe, já volto, até já!" - é para isto que servem os miúdos, para interromperem conversas!

Apareçam, digam que vão neste evento e, se me virem, reparem o quão estou desconfortável por estar num evento cheio de "ssoas". Quem, se calhar, também vai estar desconfortável, vai ser a Joana Paixão Brás porque estava a pensar em ir ao meu baú de roupas dos anos 00 e ir com este outfit que considerei aceitável em tempos.

A outra Joana depois fará um post com roupas de jeito (as que irão lá estar) que já esta a salivar por ir estar ao pé de tanto algodãozinho :)

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Agora temos uma Maria em casa.

Agora temos uma Maria cá em casa :)

A bonequinha é a Maria. 

Já conhecem a história da Maria e do Pedro? Acho que é perfeita para o Dia da Família...

Com agendas tão ocupadas, com um dia-a-dia tão mas tão rápido, nem sempre é fácil olhar além de nós, dos nossos. A história da Maria e do Pedro fizeram-me viajar para vários cenários que, apesar do tom aparentemente triste, tudo corre melhor. Nada como ter uma casa, sempre. Mesmo longe de longe de casa. 

A Maria e o Pedro,

Era uma vez uma menina, a Maria, que passava os dias a brincar com a sua irmã Joana, e o seu cão Orelhas.

Um dia, a Maria ficou doente, e teve que ir para um hospital longe de sua casa. Foi nessa altura que conheceu a CasaRonald McDonald, que ficava perto do hospital e onde pôde ficar durante o tempo do seu tratamento. A Mãe e o Pai da Maria estiveram sempre com ela, porque esta Casa era uma verdadeira “casa longe de casa”. 

Na Casa Ronald McDonald, a Maria conheceu o Pedro, um menino que também estava doente e que andava sempre vestido de pirata. Assim disfarçava a sua doença e fazia rir as outras crianças! 

Passado algum tempo, a Maria e o Pedro receberam boas notícias: já estavam bons e cada um poderia regressar à sua casa. 

Podem saber mais sobre esta história, criada pela McDonald’s e pela Fundação Infantil Ronald McDonald, em casaeondeestaonossocoracao.pt/. 

As Casas Ronald McDonald, uma em Lisboa e outra no Porto, são verdadeiras "casas longe de casa" para muitas famílias que precisam de um local para ficar durante o tratamento hospital das nossas crianças. As duas Casas Ronald McDonald em Portugal, no total, já acolheram mais de 1600 famílias, de todo o continente e dos arquipélagos dos Açores e da Madeira.

Da minha parte, mais uma mãe que quer muito abraçar todas as famílias que passem por estes momentos, fica um agradecimento à Fundação Infantil Ronald McDonald. Mas, mais do que um abraço, podemos contribuir: financeiramente ou com presentes solidários [CD2] lindos como a Maria e o Pedro.

Tudo, nestas alturas, pode contribuir para a melhoria. Melhoria dos tratamentos, do conforto, das famílias, da união... e quando mais são precisos.

“A Nossa Casa é Onde está o Nosso Coração”.     

E os nossos estão convosco. 

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A minha dieta e o exercício que faço?

Comecei, como já vos tinha contado aqui, a fazer exercício físico de forma mais regular (esta semana consegui ir duas vezes (Obaaaaaa!), sábado inclusive. Teria ido três se o meu carro não tivesse dado o berro (deverá ser alternador e bateria...) a meio da semana. 

Comprei uma corda de saltar e já usei os degraus de casa para fazer mais qualquer coisinha ao longo da semana, mas confesso que em casa ainda não entrei no espírito (logo entrarei). 

Para já estou a adorar estar no ginásio: ando no Scape, scalabitanas que me seguem! Aconselho muito porque, apesar de eu não ter PT, os instrutores são muito presentes e atentos e o director técnico é muito experiente e motivador, além do ambiente ser fantástico. As instalações são excelentes (ainda não experimentei a piscina e a sauna, mas está para breve). Apesar de no último treino me ter apetecido falecer e ter dito 3 vezes para mim "odeio isto!" com as pernas todas a tremerem - estou mesmo em baixo de forma, mas vamos lá com calma - adoro sentir as dores nos dias seguintes. Serei masoquista? Não sou grande fã de máquinas, por isso estou no sítio certo: têm um placard diário com treino metabólico, funcional, com exercícios em circuito, muito diversificados e giros.

Zonas onde noto mais diferença: barriga e cara. Pernas também.

A juntar-se a este meu regresso ao ginásio, estou a fazer uma desintoxicação desde 5a feira - Whole 7- que vai durar 7 dias e em que estou a ser rigorosa: não entram processados, açúcares adicionados (não há cá nem mel nem açúcar de côco), lacticínios e cereais. No segundo dia, o corte com o açúcar deu-me algumas cores de cabeça (aí é que temos mesmo noção da droga, do vício...), mas ao terceiro já estava fina. Notei logo perda de peso na balança (sim, não se deve pesar com tanta regularidade nem o peso é o único indicador que se deve ter em conta, mas ajudou muito ver que estava no caminho certo e arranjei mais motivação para sobreviver às tentações que há nesta casa).

Desculpem se forem feet haters (e os meus ainda por cima são feiosos). Estava com 69,5 na 5a feira.

Cá estão algumas das minhas refeições nos últimos 4 dias (os dois de cima são pequenos-almoços; as do meio são porções familiares). Vão desde caldeiradas a peixe no forno e batata doce com alecrim, bifes, saladas e sopas. 

Falta aqui o meu preferido destes dias: beringela recheada com carne picada, cogumelos e tomate a a acompanhar com uma saladona que além de canónicos e alface, levava azeitonas e abacate. Estava maravilhoso. 

Ando muito motivada :) Mesmo com uma ida ao shopping (com almoço) e um almoço fora, consegui fazer boas escolhas. Depois destes 7 dias, voltarei ao paleo descomplicado, com as minhas incursões ao arroz selvagem (e de vez em quando ao sushi), à aveia, ao iogurte grego, etc, etc - e a uns disparates, que não sou fundamentalista e acho que, se tivermos cuidados na maior parte das vezes, podemos bem dar umas facadinhas de vez em quando! 

Podem ver mais infos do Scape Health & Medical Spa aqui no site (se já andarem por lá, avisem, para nos encontrarmos). ;)

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