tag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post1871782496283770507..comments2023-11-02T09:02:12.031+00:00Comments on a Mãe é que sabe: Prometi e não cumpri!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06152521653882453342noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-3261945079683817572015-09-11T22:12:29.737+01:002015-09-11T22:12:29.737+01:00E vires treinar com os teus dois amigos loucos, n...E vires treinar com os teus dois amigos loucos, não? :) Raquel Mourãohttps://www.blogger.com/profile/17337321977292561297noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-44911659000017632922015-09-11T21:22:39.238+01:002015-09-11T21:22:39.238+01:00Muito bom Joaninha!!! Arranjamos mil e uma desculp...Muito bom Joaninha!!! Arranjamos mil e uma desculpas!!! 😁💋Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15660513952611813113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-81992712206212850312015-09-11T12:29:32.613+01:002015-09-11T12:29:32.613+01:00Já somos duas...que rraiva!
desculpas e mais descu...Já somos duas...que rraiva!<br />desculpas e mais desculpas, uma preguiça enorme é o que é...<br />Falta de vontade/iniciativa...detesto ser assim :(<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-88150170739128234222015-09-11T11:56:17.427+01:002015-09-11T11:56:17.427+01:00Oh god... Em nome de todas nós, fraudes, como tu: ...Oh god... Em nome de todas nós, fraudes, como tu: Obrigada! A mim 'dói-me' a alimentação... O exercício vou fazendo, que me perco de mim se não puder, pelo menos, dançar. Mas o chocolate... O chocolate ainda me leva a melhor (e o melhor de mim)... Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00641578528823060574noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-37556757341089579202015-09-11T11:53:10.153+01:002015-09-11T11:53:10.153+01:00Joana! Li o teu texto e olha se tens mesmo essa vo...Joana! Li o teu texto e olha se tens mesmo essa vontade de fazer exercicio fisico e falta-te motivação de ultima hora entao não te comprometas contigo mas sim com alguem!! Precisas é de companhia~:) Combina com alguem x vzs por semana a tal hora e assim é mais facil porque não vais ter tanta paciência de estar sempre a dar desculpas e acabas por ir!Acho eu!! Esta estrategia já funcionou.... :p beijinhos Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02126221002937665704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-9089158187331079212015-09-11T11:52:02.373+01:002015-09-11T11:52:02.373+01:00Joana como me revi no teu post....
Mesmo depois de...Joana como me revi no teu post....<br />Mesmo depois de engravidar fui para a ginástica Pre parto e falhei várias vezes, umas por preguiça outras por falta de disponibilidade devido ao trabalho... E depois do parto voltei para a ginástica pôs parto e ainda fui umas vezes mas quase nunca conseguia fazer a aula toda porque a minha filha (que ficava numa sala ao lado com uma enfermeira, disponibilizada pelo centro) queria sempre mamar a meio :P Depois as férias de verão e agora que retomei o trabalho... Quero voltar mas nem sei como vou fazer... Mas quero arranjar vontade, prazer... <br />Acho que nos podíamos ajudar todas e motivar-nos. Tipo um diário daquilo que fazemos e o que conseguimos alcançar semanalmente. Não sei,.. Foi só uma ideia que tive. Se não, fazemos ginastica juntas... Eheheheeh. <br />Beijinhos e mais uma vez parabéns pelo vosso blog é claro... Obrigada Joanahttps://www.blogger.com/profile/10265157688740671625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-5065929229300734232015-09-11T10:54:45.986+01:002015-09-11T10:54:45.986+01:00Quando mais nova cheguei a fazer ginástica acrobát...Quando mais nova cheguei a fazer ginástica acrobática, depois quando comecei a namorar com o meu marido (que na altura ainda não o era), comecei a ir ao ginásio, com ele, e a motivação era essa, claro.<br />Comecei a gostar, mudei de trabalho, mudei de ginásio e por lá me mantive uns bons anos, uns dias com muuuuito sacrifício outros dias com menos.<br />Engravidei e meses depois a minha médica diz-me que se não quero um parto prematuro devo deixar o ginásio, claro que de imediato acatei.<br />Quando regressei ao trabalho, voltei ao ginásio, ainda me aguentei quase 1 ano. Mas começava a tornar-se complicado gerir os horários de treino com os horários da miúda, e pirei-me do ginásio. Já lá vai praticamente 1 ano.<br />O que tenho feito: algumas caminhadas ao fim de semana, levo-a no carrinho de passeio, ela adora. Uns dias abdominais, outras semanas nada, outros dias agachamentos, outras semanas nada. <br />Isto não chega para nada e agora estou motivada para começar uns treinos que me falaram. São feitos em casa, sem gastar, aproveitando as alturas em que os pequenos dormem, por ex. E o que é?!!! Perguntam vocês (ou não) "INSANITY". São treinos de pouco mais de 30 minutos, mas ao que parece bastante intensos. Segue-se um plano diário e assistimos os vídeos na net (por ex.). O instrutor puxa por nós e talvez seja mais fácil cumprir porque "temos companhia".<br />Eu tenciono começar em breve (sem desisitir, espero...). Quem está comigo?<br /><br />Beijinhos e bons treinos ;-)Céliahttps://www.blogger.com/profile/08569165076086316565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-11195879454418873832015-09-11T10:46:02.166+01:002015-09-11T10:46:02.166+01:00 Como compreendo... Sempre andei no ginásio, e and... Como compreendo... Sempre andei no ginásio, e andei até aos 4/5 meses de gravidez. Fazia steep nivel (adoro!!), pilates e às vezes o cycling. Tudo aulas de grupo, pois odeio as máquinas. Entretanto, quando disse à prof que estava grávida, havia certos exercícios de steep que ela não me deixava fazer... Conclusão, deixei de ir pois sentia-me frustrada por não poder fazer tudo. Hoje, a minha bebé tem 24 meses e sinto à muito tempo saudades do ginásio. Tudo o que era músculo ficou mole, o rabo descaído, peitos, nem vê-los... Toda a roupa de antes de engravidar continua a servir, mas sinto alguma mais apertada. Ao final do dia é impossível ir ao ginásio, por causa dos banhos, jantar, etc, etc... Estou a ponderar ir logo de manha, às aulas da 7:15, e o ginásio fica a caminho do trabalho... Só falta é a coragem para acordar às 6:30 da manha... E tenho receio de me inscrever e dps não ir, pois eu sempre fiz ao final do dia, que era qd sabia bem dps de um dia de trabalho... Celitahttps://www.blogger.com/profile/02926716606257065927noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-31168364380370558952015-09-11T09:43:03.005+01:002015-09-11T09:43:03.005+01:00É um mistério, realmente! Eu treinava na faculdade...É um mistério, realmente! Eu treinava na faculdade, vôlei, e nunca faltava! Nem por ter exames, nem por estar doente, nem porque chovia e queria era ficar na ronha.. Depois andei em ginásios, máquinas e afins davam/me tédio, aulas de grupo dependia muito da professora.. Acabava sempre por desistir.. Depois descobri o yoga, mas era aquele yoga, com aquele professor. Tive que deixar porque engravidei, depois mudei de trabalho e já não ficava perto.. Acho que o busílis é descobrir o que nós realmente gostamos, e se for em grupo é sempre melhor! Pelo menos para mim :) exercício só porque sim, porque é saudável, a mim não chega. Tem que ser algo que o goste mesmo, algo que vá além dos benefícios físicos.. Um dia irás descobrir! Que tal algo que possas fazer com a Isabel??? Eu vou experimentar babyoga com o meu piolho, assim posso mexer-me sem ter que abdicar do meu tempo com ele ;) nada de vergonha, nada de fraude! As vezes enganamo-nos e erramos. Importa é manter a busca pelo exercício que realmente faça sentido para ti, que te faça mais feliz do que és agora! Força nisso!! ;)Ana Nascimentohttps://www.blogger.com/profile/03977954834984911119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2096448905358045392.post-17302978939123330972015-09-11T09:08:27.745+01:002015-09-11T09:08:27.745+01:00Como me revi no teu texto... volta a meia decido q...Como me revi no teu texto... volta a meia decido que vou fazer exercício, porque preciso, porque quero ser saudável, quero que, quando o meu filho crescer, olhe para mim e veja uma mulher "nova" e não uma velha gorda que se cansa de subir umas escadas, porque sei que me fazia bem... durante 2 ou 3 dias fico motivada, levanto-me mais cedo de manhã para ir caminhar ou caminho à noite, digo que vou fazer exercício em casa porque para ir para um ginásio não consigo arranjar o tempo, mas depois quando me apercebo já me esqueci de tudo e está tudo igual... depois digo que vou fazer dieta e desta vez é mesmo a sério e vou levar até ao fim, mas depois volto ao mesmo....e repito isto vezes sem conta :( não sei porque não me consigo motivar, porque conheço todos os motivos lógicos e conscientemente sei o que devia fazer, mas nunca faço. E sinto-me frustrada com isso, com não ter mais força de vontade para ser melhor para mim, para o meu marido, para o meu filho, para a minha família...Danielanoreply@blogger.com