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2.02.2017
Precisam de uma consulta? Conheço alguém.
11.16.2016
Vou ficar nisto o dia todo...
Mimo, mimo e mais mimo. Mimo, estômago cheio, fralda mudada, colo, conversa e música: precisam de pouco mais os nossos bebés. Mas... estimulá-los com os exercícios certos não é de mais. Mesmo que venham a adquirir estas capacidades mais cedo ou mais tarde, é sempre bom brincarmos com eles e puxarmos por eles. Por isso - e porque me sabe bem estar com adultos durante o dia - decidi inscrever-nos nas aulas de Happy Move na Bem Nascer, em Santarém e aprender umas coisinhas com a fisioterapeuta Maria João. Gostei muito!
Já repliquei alguns exercícios em casa e deixei-vos as dicas todas aqui: no nosso canal do Youtube.
Caso os vossos bebés tenham entre 4 a 7 meses, estes exercícios são para vocês. Caso não tenham esta idade, vejam na mesma porque deu trabalho. Ou porque a miúda é fofinha. E está a ficar careca.
Mas vá, para as mais preguiçosas (ou porque estão a dar maminha ou a adormecer os bebés ou estão no trabalho e não querem dar cana ahah), cá vai um resumo.
#01 REBOLAR
ajudá-los a rebolar através das perninhas, para um lado e para o outro
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#02 DEIXÁ-LOS "CAIR" PARA TRÁS
seguros apenas por um braço, verão como vão desenvolver esta "técnica" de meter a mão que não está segura no chão para se protegerem
seguros apenas por um braço, verão como vão desenvolver esta "técnica" de meter a mão que não está segura no chão para se protegerem
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#03 CATIVÁ-LOS COM BRINQUEDOS
de barriga para baixo ou para cima, é importante deixar os brinquedos um bocadinho fora do alcance deles para que se esforcem a ir buscá-los ;)
de barriga para baixo ou para cima, é importante deixar os brinquedos um bocadinho fora do alcance deles para que se esforcem a ir buscá-los ;)
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Divirtam-se! Eu cá vou estar nisto todo o dia (e a dobrar, que a Isabel também está por casa porque está doentita):
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10.21.2016
Querem ser mais felizes?
Uma amiga disse-me que está provado que fazer bolinhas de sabão deixa as pessoas um pouco mais felizes. Vou investigar agora, só um segundo. Não encontrei nada sobre isso, mas faz sentido. Muito.
Às vezes estamos tão presas na nossa rotina e no desejo que temos de sermos super produtivas que sentimos que 15 minutos a menos é um descalabro. 15 minutos é pouco tempo ou muito, dependendo do que fizermos com ele. Se for bolinhas de sabão...
Aconselho vivamente. Se não for bolinhas de sabão ou se já não houver sol à hora em que forem buscar os vossos filhos, há de ser outra coisa qualquer. Quebrem!
Sigam-me no instagram @JoanaGama e ao blog também @aMãeéqueSabe
Às vezes estamos tão presas na nossa rotina e no desejo que temos de sermos super produtivas que sentimos que 15 minutos a menos é um descalabro. 15 minutos é pouco tempo ou muito, dependendo do que fizermos com ele. Se for bolinhas de sabão...
Aconselho vivamente. Se não for bolinhas de sabão ou se já não houver sol à hora em que forem buscar os vossos filhos, há de ser outra coisa qualquer. Quebrem!
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10.13.2016
Olha nós!
"Olha nós!", diz-me a minha filha, com a maior das felicidades, a olhar para as nossas fotografias. Mas logo depois pergunta: "E a mana? Não está?" (estava a dormir no carrinho enquanto o pai nos tirava estas fotografias).
Quando chegámos de fim-de-semana, pediu-nos para voltarmos para a "casa das férias". Ela já começa a perceber como funcionam as semanas, já sabe que há dias de descanso, dias em que estamos todos juntinhos, em que o pai não vai trabalhar para longe, em que não há escola. Não que faça drama algum quando há escola, antes pelo contrário, adora. Mas agora, quando sabe que vamos "paxiar" fica em êxtase. "Os catro! Todos!"
Sim, filha, os quatro. A maravilha de sermos quatro em tão pouco tempo é saber que na cabeça dela não haverá outro número. É esta a família dela e sempre foi. Aliás, quando vê fotografias dela em bebé diz logo que é a Luísa. A Luísa fará sempre parte do passado dela, mesmo não tendo lá estado sempre. Que, no fundo, é um bocadinho o que eu sinto em relação à minha vida: quando penso no meu passado, estabeleço sempre uma relação com as minhas filhas, um traço, uma comparação, e acabo por ficar com a sensação de que já as carrego comigo há anos e anos, como se não houvesse um antes. É demasiado estranho sentir isto?
Quando chegámos de fim-de-semana, pediu-nos para voltarmos para a "casa das férias". Ela já começa a perceber como funcionam as semanas, já sabe que há dias de descanso, dias em que estamos todos juntinhos, em que o pai não vai trabalhar para longe, em que não há escola. Não que faça drama algum quando há escola, antes pelo contrário, adora. Mas agora, quando sabe que vamos "paxiar" fica em êxtase. "Os catro! Todos!"
Sim, filha, os quatro. A maravilha de sermos quatro em tão pouco tempo é saber que na cabeça dela não haverá outro número. É esta a família dela e sempre foi. Aliás, quando vê fotografias dela em bebé diz logo que é a Luísa. A Luísa fará sempre parte do passado dela, mesmo não tendo lá estado sempre. Que, no fundo, é um bocadinho o que eu sinto em relação à minha vida: quando penso no meu passado, estabeleço sempre uma relação com as minhas filhas, um traço, uma comparação, e acabo por ficar com a sensação de que já as carrego comigo há anos e anos, como se não houvesse um antes. É demasiado estranho sentir isto?
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Para quem precisar de ideias para escapadinhas, passámos um fim-de-semana tranquilo, num quarto enorme (mesmo, mesmo grande), com pequenos-almoços maravilhosos, jantar muito bom e um cheiro óptimo a flores no jardim no Hotel Rural Quinta do Marco. Aconselho!
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10.02.2016
Estreia hoje a nossa sitcom! Querem assistir?
Dado o sucesso do blog, decidimos começar uma sitcom cá em casa. O pessoal riu-se, é o que importa.
Ontem, o pai desviou o olhar da sua nova amante (FIFA 17) e teve a ideia de fazer uma "surpresa" à Necas. Ao que parece, a caminho do colégio, há um placard com hambúrgueres e que indica o preço e eles têm brincado imenso com isso enquanto estão presos no trânsito.
Sem eu saber, o Frederico disse-me para manter a mente aberta. "Ao quê?" - perguntei eu.
Pelos vistos a pão artificial e a ketchup. Temos dado maioritariamente produtos biológicos e saudáveis com raras excepções ou, pelo menos, com excepções que continuem a sê-lo e que valham a pena. Achei uma ideia muito gira e a Irene adorou, claro!
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9.27.2016
Isto é um privilégio.
Num mundo em que cada vez temos menos tempo para estar com quem verdadeiramente nos faz feliz, tudo aquilo que nos poupe minutos é mágico. É o caso das compras online. Ninguém me tira o prazer de, pontualmente, "ir às compras". Até com a Irene nos divertimos imenso. Porém, desde que ela nasceu que cada vez mais optamos pelas compras online. É um privilégio poder em 10 minutos resolver o que seriam 2 ou 3 horas mais acartar sacos. As compras vem ter não à porta de casa, mas à cozinha.
Existe uma taxa de entrega, mas contas feitas, compensa. Até porque temos de pensar na gasolina que gastamos (e o tempo, caramba!).
Quero convidar-vos a conhecerem a minha casa (ainda não conheciam), a ver-me a mim e à Irene a convivermos uma com a outra (só têm acompanhado fotografias e mais da miúda que eu cá gosto de aparecer mas é mais na tv) e a "ouvirem" a história das bananas que a Irene ainda não parou de falar desde que fizemos o vídeo.
Já repararam que podem aproveitar aqueles 5 minutos no trabalho que, em vez de estarem a ver vídeos de gatinhos ou de malas que temos de poupar 10 anos para comprar, podem estar a despachar as compras e tê-las em casa sem esforço nenhum?
Isto é um privilégio e mágico.
9.22.2016
Apaixonei-me pelo Salvador
Foi a Isabel quem o baptizou. Podia ter sido "Paulo" ou "Ruben", mas não. Filha minha tem de ter um aspirador beto, a combinar com as golas à Camões que lhe visto. Na verdade, o Salvador é a minha recente paixão e eu nem quero acreditar que, depois de uma semana intensa, nos vão afastar. É uma separação mais triste do que a do Brad Pitt e da Angelina Jolie. Estou lavada em lágrimas.
Durante uma semana testámos o bicho e foi para lá de espectacular. Ele alimenta-se sozinho (quando precisa de bateria, é vê-lo ir pelo próprio pé até à corrente), ele sabe que zonas já foram ou não aspiradas, ele percebe se tem de ir para cima de um tapete e aumenta a potência, ele não tem tendência suicida e apercebe-se das escadas, ele faz tudo sozinho e à distância de um telemóvel ou tablet (aplicação chamada irobot home app) podemos pô-lo a funcionar às horas que quisermos, ele é picuinhas e vai debaixo dos móveis limpar tudinho, ele não é barulhento como eu pensei que pudesse ser, enfim... ficam as imagens para mais tarde recordar. Snif.
Quem tem uma combinação explosiva de 1) filhas, 2) cães, 3) campo, sabe a loucura que é acabar de limpar e já estar tudo sujo outra vez. Parece uma fábrica de pó e pêlos, a juntarem-se aos meus cabelos, que decidiram cair todos ao mesmo tempo. O Roomba 980 é das melhores coisinhas - e atenção que eu era um bocadinho céptica, achava que sem a nossa força de braços, o chão e os tapetes nunca ficariam bem aspirados, mas enganei-me. A casa nunca esteve tão limpinha e sem mexer uma palha. Ganha-se tempo de qualidade para aquilo que interessa: a família.
Adeus, Salvador. Fomos felizes enquanto durou. Sei que mais ninguém te vai tratar como eu tratei, mas tens de ser forte. Eu vou tentar suportar a dor.
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9.13.2016
Das coisas mais bonitas
Este é um dos momentos mais bonitos que já registei. Poucos dias depois de chegarmos a casa, depois da Luísa nascer. Muitos se seguiram. E muitos estão ainda para vir.
Ela diz-lhe: "o coelho... o coelho está na cozinha", como se fosse um segredo de irmãs. ❤️
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8.30.2016
Vou ficar sem trabalho e a culpa é da miúda!
Mais nova que eu, mais bonita e engraçada!
O que vou fazer à minha vida?
Vou eu para a escola dela dormir em catres ou lá como lhes chamam?
O que vou fazer à minha vida?
Vou eu para a escola dela dormir em catres ou lá como lhes chamam?
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8.22.2016
Arrependi-me.
Ui. Se me arrependi.
A ideia foi do pai. O pai viu aquilo no youtube com ela e achou que seria giro comprar, pediu-me para mandar vir da Amazon e assim fiz.
O que é aquilo? Chama-se Gellibaff e é uma nheca para o banho. Uma espécie de pega monstros derretido (lembra-se dos que vinham nas batatas?) para as crianças se divertirem no banho, para estarem mais tempinhos caladas e a fazer das dela.
Achei tão querido ele querer e gostar... e ela também adorou!
Recomendo mais ou menos.
MAIS IMPORTANTE DE TUDO: Estou bem lixadinha com a miúda, não estou? Viram a cara dela?
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e o @aMaeequesabe também ;)6.24.2016
Os vossos também fazem isto?
Só se ouve o pai lá atrás a dizer "que orgulho".
Eu estava que nem uma betinha nojenta a tentar evitar que a comida regressasse à boca.
Os vossos também comem caracóis?
Eu estava que nem uma betinha nojenta a tentar evitar que a comida regressasse à boca.
Os vossos também comem caracóis?
4.18.2016
É tudo uma questão de timing (e de glicerina)
Há que temos que entretenho a Irene com bolinhas de sabão. É dos divertimentos mais baratos e eficazes de sempre para bebés/crianças (e até adultos, que confesso que não desgosto de fazer bolinhas e até disputo um pouco com a Irene para ser eu a fazer de vez em quando).
Aliás, falei-vos disso aqui neste post e foi graças às vossas sugestões que acabei por ir à Tiger comprar um litro e tal de líquido para voltar a encher os frascos visto que com os meus detergentes lá em casa, nada funcionava. Assim, com glicerina é que é. E compensou. Agora até a Irene já consegue fazer bolas de sabão sozinha.
O mais giro? Como de vez em quando me sai um "whaaaaaat?" quando estou muito espantada, a Irene, naturalmente, também passou a usar ahah. Vejam só:
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4.14.2016
Passámos ao lado de uma carreira de sucesso.
Depois de ter ouvido a Joana Gama a imitar a Shakira na Mega (e de me ter escangalhado a rir), desafiei-a a fazer uma espécie de batalha de imitações: Shakira, Britney Spears e Cher.
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| A dar tudo. |
Logo a seguir a preencher o IRS, vão sentir que este é o tempo mais mal gasto das vossas vidas, já a avisar! O resultado é só a maior parvoíce de todos os tempos, mas, no fundo, nada a que não vos tenhamos já habituado.
Quem vence esta batalha épica?
4.11.2016
Fazes tu e... e...!
Sempre que tenho capacidade para tal, tento que seja a Irene a fazer as coisas dela. Já vos contei que a deixo - dentro de alguns limites - escolher a roupa dela, mas ando a tentar alargar o círculo. Há um que ainda ontem me apercebi que continuo muito Nazi: deixá-la comer sozinha.
Ela come a fruta sozinha, mas o resto confesso que ainda me deixa com calores. Ver tudo a acontecer demasiado devagar e saber que existe só um pequeno intervalo de tempo em que ela está disposta a comer, dá-me urticária.
Além disso, sopas e arrozes e afins... Ui! Se tivesse um cão, acreditem que já tinha deixado que ela chafurdasse que nem louca, mas assim... faz-me confusão!
Sei que a miúda já devia ter tido liberdade para comer sozinha e que, se assim fosse, por esta altura, já tinha a perícia para comer arroz chao-chao com pauzinhos melhor que eu, mas nunca nenhum jantar me parece a melhor altura para ter que assistir ao espectáculo e ainda ter que apanhar as canas a seguir.
Como diz uma amiga e bem: "fazes bem, ela depois aprende na creche e as professoras que lidem com isso". Ahah
De resto, ando a dar o meu melhor para que ela se sinta crescida e responsável pelas suas coisas. Como puderam ver acima, desta vez foi o creminho pelo corpo todo. Estava menos frio que o costume, pus uma toalhinha no chão e enchi-lhe o corpinho de creme. Depois tinha só de espalhar as bolinhas...
Acho que se vê pela cara a vaidade e o orgulho.
Tenho de ganhar coragem para a comida...
*Quando a Irene era mais nova, fiz imensas vezes experiências blw e adorei, mas sopa e arroz não são mesmo a minha ideia de um jantar bem passado... ;)
Acho que se vê pela cara a vaidade e o orgulho.
Tenho de ganhar coragem para a comida...
*Quando a Irene era mais nova, fiz imensas vezes experiências blw e adorei, mas sopa e arroz não são mesmo a minha ideia de um jantar bem passado... ;)
3.16.2016
2 anos condensados em 3 minutos
Feliz Aniversário, filhota! Que continues sempre assim, curiosa, meiga, teimosa q.b., mas, acima de tudo, muito feliz! Que tenhas uma vida cheia. Cheia daquilo que realmente importa.
Agradeço todos os dias por ter o privilégio de ser tua Mãe. És tudo. Obrigada!
3.14.2016
2.26.2016
Querem ver-me a mexer?
Só me vêem em fotografias, mas neste caso (que sorte) vão poder ver as minhas bochechas e a minha boca em itálico (quase tanto como a Bárbara Guimarães) a falar.
Este foi um convite feito pela Marta que é The Coolunista, fez uma série de vídeos para ajudar novas bloggers e decidiu convidar-nos para falarmos sobre como conciliar o trabalho com o blog (e, no nosso caso também, a maternidade). A Joana Paixão Brás, infelizmente, não pode ir - exctamente por não dar para conciliar com o trabalho, que engraçado), mas eu fui e apostei numa camisa de Zebra para parecer que percebia de moda.
Este foi um convite feito pela Marta que é The Coolunista, fez uma série de vídeos para ajudar novas bloggers e decidiu convidar-nos para falarmos sobre como conciliar o trabalho com o blog (e, no nosso caso também, a maternidade). A Joana Paixão Brás, infelizmente, não pode ir - exctamente por não dar para conciliar com o trabalho, que engraçado), mas eu fui e apostei numa camisa de Zebra para parecer que percebia de moda.
Azares dos azares... Pareceu uma entrevista algo Zoológica.
Eu cá gostei muito de ir, até porque foi logo uns dias depois de pintar o cabelo, por isso estava impecável.
E vocês? O que acharam? ;)
Joana, fizeste falta. Será que irias com um padrão dálmata? ;)
1.05.2016
Percebem agora por que sou a mulher mais feliz do mundo?
1.03.2016
12.31.2015
Bebé suja, bebé limpa!
Acho que é a melhor maneira de os ensinar a não sujar as coisas que não fazem sentido. É um dos pilares da disciplina positiva (do que percebo, claro): aceitar as consequências naturais dos actos. Suja? Limpa.
Até porque ela até já andava a dizer que quando se suja, quem limpa é a Paula (nossa empregada) e... não gostamos nada de saber...
O que acham de os por a limpar? ;)
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